みんな知らない!?発酵食品と腸活
腸には食物以外に、さまざまな細菌やウイルスが侵入します。腸はこの外敵にさらされる機会が多く、これに立ち向かうための免疫機能が備わっています。
そして免疫機能に関わる免疫細胞の7割が腸に集まっていると言われています。この免疫細胞の働きを支えているのが腸内にすむ「腸内細菌」です。
腸には食物以外に、さまざまな細菌やウイルスが侵入します。腸はこの外敵にさらされる機会が多く、これに立ち向かうための免疫機能が備わっています。
そして免疫機能に関わる免疫細胞の7割が腸に集まっていると言われています。この免疫細胞の働きを支えているのが腸内にすむ「腸内細菌」です。
第2の人生
責任ある仕事を任されていた方、肩書がなくなってしまった方、仕事に自分の価値を見出していた方もいるでしょうし、「さあこれからは家族と過ごすぞ」といき込んでみたものの家族には既に楽しみがあり入る余地がなかった方。「人生のやりがい・目標がない」「大事なものを失ってしまった」「理想と現実にギャップがあった」など
日本人はあまり「死」について語り合わないかもしれませんね。「死を口にするのは縁起でもないこと」のようにタブーなものとして「死」を口にするのを避ける風潮があるように感じます。漠然と「恐怖」としてとらえている方、「あの世」と表現され良い印象がない方も多いでしょう。
しかし、寿命が長くなり人生100年時代と言われるように
「Quality of Life(クオリティ・オブ・ライフ)」の略称で、一般的には「生活の質」と訳されています。「生きがい」「満足度」を意味する場合もあります。
QOLは「生活の質」のみならず、「生命の質」「人生の質」も含み、「生命の質」は心身が健康であること、「生活の質」は今の生活が継続できること
レスパイトとは介護にあたる家族が一時的に介護から解放されるように、代理の機関や公的サービスが一時的に介護を担うことで、家族と本人がリフレッシュできる期間を作る支援のことをいいます。「レスパイト」とは『小休止』『ひと休み』『息抜き』という意味です。
さまざまな要因から、フレイル・サルコペニアの状態に陥るのですが、些細なことがきっかけで起こります。
それは、単純に「加齢」や、「歯が抜けてしまった」「風邪をひいて数日寝込んでしまった」など。今まではすぐにリカバリーできていたものができなくなってしまいます。
歯が抜けただけで?と思うかもしれませんが、
今注目のフレイルを紹介!知らないと危ない! 最近よく耳にする「フレイル」、健康長寿のためのキーワードとして注目されています。 高齢化が進み、病院やクリニックでも高齢者を診る機会が増えています。高齢者の特性として慢性疾患が
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